طرفداران شیاتسو می‌گویند که این نوع ماساژ می‌تواند به رفع انسدادهای به وجود آمده در این نقاط کمک کند. سبک‌های مورد استفاده در ماساژ درمانی از حرکات مالشی طولانی و آرام تا حرکات کوتاه و ضربه‌ای را در بر می‌گیرد. بعضی ماساژ ترایپست‌ها (ماساژ درمانگران) از روغن‌ها و کرم‌های مختلف استفاده می‌کنند و بعضی دیگر خیر. اکثر ماساژ ترایپست‌ها از مراجعین می‌خواهند که برای ماساژ لباسشان را از تن خارج کنند، اما برخی چنین چیزی نمی‌خواهند. در واقع اولین سوابق استفاده از ماساژ در یک سیستم دارویی در هند در 3000 سال قبل از میلاد بود. بیشتر فرهنگ‌های سنتی از نوعی مالش بدن برای تشویق به بهبود و تندرستی استفاده می‌کردند.

ماساژ بافت های عمیق به نسبت ماساژ سوئدی از فشار بیشتری استفاده می­کند. این ماساژ، برای افرادی که مشکلات عضلانی مزمن مانند درد، آسیب و عدم تعادل دارند انتخاب مناسبی است؛ که می­تواند به تسکین ماهیچه های سفت شده، درد مزمن عضلات و کاهش اضطراب کمک کند. ماساژ زایمان تنها برای افراد باردار نیست بلکه می تواند بسیار مورد استقبال زنانی که مشکل سندرم قاعدگی دارند، قرار گیرد. ماساژ زایمان می تواند به زایمان آسان و بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس و تنش مادران باردار کمک زیادی کند.

سیستم عصبی سمپاتیک فرمان “بجنگ یا رها کن” را در موقعیت‌های استرس‌زا به شما می‌دهد و در واقع شما را جهت مدیریت بهتر هدایت می‌کند. در مقابل، سیستم عصبی پاراسمپاتیک بر روی اعمال معمول و روزمره تمرکز دارد و موجب آرامش و استراحت می‌شود. طبق تحقیقاتی که انجام شده، محققان به این نتیجه رسیده‌اند که ماساژ میزان واکنش سیستم عصبی پاراسمپاتیک را افزایش می‌دهد و همین موضوع منجر به کاهش احساس اضطراب می‌شود. ماساژ درمان مشهد روش ماساژ با سنگ داغ، از سنگ‌هایی با سطح صاف استفاده می‌شود که گرم شده‌اند و روی بدن بیمار قرار داده می‌شوند. درمانگر همچنین با استفاده از دو سنگ داغ که در دستان خود دارد، بدن شما را ماساژ می‌دهد.

پس از ماساژدرمانی، هرگونه ناراحتی فرد می‌بایست با گذشت 24 تا 36 ساعت از درمان به تدریج برطرف شود. به این ترتیب بیمار با گذشت 4 تا 14 روز (با توجه به میزان گرفتگی) با ریلکس شدن عضلات خود مواجه خواهد شد. همچنین با توجه به مکان مرکز ارائه دهندۀ ماساژ برخی از ماساژهای خاص مانند ماساژ بافت عمیق، تایلندی یا ماساژهای ورزشی نیز ممکن است هزینۀ بیشتری داشته باشند. صندلی ماساژ همچنین برای کسانیکه تا به حال ماساژ نشده اند راهی مناسب برای آشنایی با فرایند ماساژدرمانی است. علاوه براین صندلی ماساژ به رفع استرس و تقویت آرامش کمک می­کند.

اکثر بیماران برای تسکین درد به متخصص ماساژدرمانی مراجعه می‌کنند. بدن در اثر ماساژ دادن به طور طبیعی سروتونین یعنی ماده‌ای شمیایی با خاصیت ضد درد تولید می‌کند. از این گذشته کمبود خواب ترمیم کننده و عمیق یکی از عامل‌های تشدید کننده درد است. ماساژ تراپی کیفیت خواب را بهبود می‌دهد و بیمار با عمیق‌تر شدن خواب درد کمتری را تحمل می‌کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه می‌توانید مطالب مربوط به درد در عضلات پشت و پایین کمر و دلایل ایجاد درد در ناحیه بالای کمر را مطالعه نمایید. نگین آزادی را می شناسید؟ کلینیک درد و توانبخشی نگین آزادی به عنوان کامل ترین مرکز جامع درد و توانبخشی در ایران شناخته شده است. برای این نوع ماساژ، درمانگر سنگ‌های گرم شده را روی نواحی خاصی از بدن، مثل نقاط طب فشاری، قرار می‌دهد. سنگ‌ها ممکن است به عنوان وسیله ماساژ مورد استفاده قرار گرفته یا موقتاً روی بدن ثابت بمانند. استفاده از ماساژ سنگ داغ در کنار سایر تکنیک‌های ماساژ می‌تواند بسیار آرام‌بخش و ریلکس کننده باشد چراکه این سنگ‌ها گرما را به عمق بدن انتقال می‌دهند.

از ماساژ درمانی به عنوان جایگزینی برای مراقبت‌های بهداشتی معمول خود استفاده نکنید یا آن را دلیلی برای به تعویق انداختن مراجعه به پزشک برای یک مشکل پزشکی قرار ندهید. در رفلکسولوژی از تکنیک‌های دست، شست و انگشتان دیگر برای تحریک نواحی خاصی از مچ پاها استفاده می‌شود. عقیده بر این است که این نواحی با بخش‌های مختلف بدن مستقیماً در ارتباط هستند.

دانشمندان هنوز در حال بررسی علت بهبود و آرامش ماساژ شیاتسو هستند. از جمله محبوب ترین، پرطرفدارترین و استاندارد ترین نوع ماساژ، ماساژ سوئدی است. این سبک از ماساژ با استفاده از روغن و یا لوسیون صورت می گیرد و دارای 5 اصل، لرزش، ورز دادن، غلت زدن، بلند کردن و اصطکاک عرضی عمقی است. ماساژ سوئدی باعث آرامش کامل بدن و بهبود آسیب دیدگی و صدمات می شود.

ماساژ، درد را در بسیاری از افراد تسکین می‌دهد؛ از جمله افراد مبتلا به آرتریت، فیبرومیالژیا، لوپوس، آسیب‌های کمر، میگرن، آسیب‌های ورزشی و بسیاری بیماری‌های دیگر. ماساژ با کاستن از سفتی و کشیدگی عضلات و نیز تحریک ترشح اندورفین که یک ماده‌ شیمیایی تسکین دهنده طبیعی درد در مغز می‌باشد، باعث کاهش درد می‌شود. این بیماری می‌تواند تاثیرات متفاوت بر افراد داشته باشد و معمولاً با درد، خشکی کمر، خستگی و یا خواب غیرمفید (non-restorative sleep) همراه است. در این شرایط بیمار ممکن است هر دوی درد وسیع و درد در نواحی خاص را در نواحی آسیب‌دیده احساس کند. به هر حال، ماساژدرمانی می‌تواند برای درمان هر دوی این دردها مفید بوده و باعث توزیع درد و کاهش خشکی کمر شود. افزایش سطح تولید اندورفین در بدن که ماده شیمیایی برای ایجاد احساس خوب در مغز است.

ماساژ از دیرباز و از دوران باستان برای تسکین دردها و بهبود وضعیت سلامتی افراد به کار رفته است. انواع بسیار متفاوتی از ماساژ وجود دارد اما اغلب آن‌ها مزایای مشابهی را به دنبال دارند. مشورت با پزشک می‌تواند نوع ماساژی که ممکن است در مورد شما بیشتر کارساز شود و اینکه ماساژ درمانی چه مقدار در مورد شما موثر خواهد بود را مشخص سازد.

علاوه بر این، ماساژ باعث افزایش اندروفین ها (نابود كننده های درد) و افزایش ترشح هورمون سروتونین (تعدیل كننده خلق و خوی) می شود. همچنین ثابت شده كه هورمون استرس (كورتیزول) را آزاد می نماید.به همین دلیل ماساژ اغلب به عنوان یك درمان تکمیلی برای افرادی كه سیستم ایمنی آنها بر اثر استرس تضعیف شده توصیه می شود. همین مكانیسم در بهبود عضلات آسیب دیده با ماساژ باعث سودمندی آن است. در صورتی که ماساژدرمانی بخشی از پروسۀ درمان افراد باشد، ممکن است بیمه بخشی از هزینۀ آن را پرداخت کند. در صورتیکه ماساژ درمانی بخشی از درمان کایروپرکتیک (تشخیص و درمان اختلالات عضلانی و اسکلتی) باشد، شرکت های بیمه نیز گاهاً آن را تحت پوشش قرار می­دهند.

درمان‌های طولانی‌تر، زمان بیشتری را در اختیار ذهن و بدن شما قرار می‌دهد تا آسوده شود و به پزشک زمان بیشتری می‌دهد تا به مشکلات درون بافت‌های شما بپردازد. سفت کردن ماهیچه‌ها به هنگام ماساژ، مانع دستیابی به نتیجه است. اگر شما نمی‌توانید عضلات خود را رها سازید اجازه دهید درمانگر این را بداند. ممکن است لازم باشد آن‌ها تکنیک‌های ماساژ را با این وضعیت منطبق کنند. ماساژ به عنوان یک تمرین پزشکی و درمانی، به همراه برخی تکنیک‌های خاص برای تحت پوشش قرار دادن برخی بیماری‌های مشخص، ارزشمند است.

ماساژ درمانی با استفاده از حرکات دستی و دستکاری بافت‌های نرم و ماهیچه‌های بدن، باعث بهبودی و سلامت کلی فرد می‌شود. ده‌ها نوع ماساژ وجود دارد و فواید بسیاری برای سلامتی بدن ما دارند. ماساژ منظم می‌تواند به حفظ سلامت ذهنی، جسمی و عاطفی شما کمک کند. ماساژ درمانی به شما کمک می‌کند تا دوباره با بدن خود ارتباط برقرار کنید. انواع ماساژ باعث تسکین دردهای روزمره بدن می‌شود که ناشی از گذراندن زمان بیش از حد پشت میز، زمین، یا جراحات است. در ادامه به طور کامل توضیح می‌دهیم که فواید ماساژ چیست و چگونه به بهبود سلامت بدن کمک می‌کند.

ماساژ تراپی التهاب را کاهش می‌دهد و بیوژنز (زیست‌زایی) میتوکندری را در دستگاه عضلانی ـ استخوانی تحریک می‌کند. فشار متوسط ماساژ افسردگی، اضطراب، ضربان قلب و میزان کورتیزول را کاهش می‌دهد و الگوهای نوار مغز EEG را تغییر می‌دهد که این تغییر نشان دهنده آرام شدن بدن در نتیجه ماساژ است. این فشار متوسط فعالیت عصب واگ را افزایش و میزان کورتیزول را کاهش می‌دهد. ماساژ درمانی یکی از بی‌شمار روش‌هایی است که برای مدیریت و تسکین درد مزمن از آنها بهره گرفته می‌شود.

هدف از این کار افزایش جریان خون در همان جهت، کشش دادن بافت‌ها، آرامش دادن به بیمار و کمک به دفع مواد سمی بدن است. واژه‌ی افلوراژ دارای ریشه‌ی فرانسوی است و به معنای نوازش کردن می‌باشد. اصلی ترین تکنیک این ماساژ، حرکت دادن آرام و ملایم دست بر روی پوست است که ممکن است این تکنیک همراه با سایر تکنیک‌های دیگر در یک جلسه درمانی به کار رود.

ماساژ تایلندی از تمام روش های ماساژ درمانی فعال تر است و تمام اعضای بدن در این ماساژ کشیده می­شود. ماساژ شیاتسو یک روش برای ماساژ کل بدن است، اما ممکن است متخصص درمان تنها بر روی مناطقی از بدن که نیاز به توجه بیشتری دارد تمرکز کند. بسته به نیاز افراد، متخصص ماساژ فشارهای عمیق را همراه با ضربه های ملایم و به صورت متناوب اعمال می­کند. در ماساژ ورزشی، متخصص ماساژ با توجه به نیاز افراد، تمام بدن را ماساژ می­دهد و یا ممکن است تنها روی قسمت هایی از بدن که نیاز به توجه بیشتری دارد تمرکز کند. شما میتوانید با تعیین وقت قبلی با متخصصین کلینیک توانبخشی نگین آزادی از راه های تلفنی و یا آنلاین ارتباط برقرار کنید. شامل طب فیزیکی ، متخصص تغذیه ، گفتار درمانی ، متخصص فیزیوتراپی ، کادر درمانی ، متخصص نورولوژیست می باشد.

بخاطر داشته باشید كه در زمان ویزیت باید احساس راحتی داشته باشید. در صورتیكه شخصیت و خصوصیات اخلاقی درمانگر خود را نمی پسندید فرد دیگری را جستجو كنید كه با او احساس راحتی بیشتری داشته باشید. كاركنان ادارات كه ماساژ دریافت كردند ، هشیارتر، فعال تر و كم استرس تر از آنهایی بودند كه ماساژ دریافت نكرده بودند. آروماتراپی، سنگ داغ و ماساژهای دوران بارداری به نسبت ماساژهای معمول گرانتر هستند.